La importancia de los calcetines en el deporte

De la misma forma que muchas personas tienen claro que tipo de calzado se debe de utilizar para cada ocasión se tendría que tener en cuenta el uso de los calcetines.

El calcetín es uno de los grandes olvidados dentro del mundo del deporte. Esto es un error de principiante, ya que todo buen deportista saber que una elección correcta de calcetín sirve para mejorar no solo la comodidad, también el rendimiento.

No todos los calcetines valen para hacer deporte

Si vas a practicar deporte es importante que sepas que no todos los calcetines valen para hacer ejercicio. A pesar de que si, podrías enfundarte cualquier calcetín y salir a correr, lo cierto es que vas a disfrutar de una experiencia mucho más agradable si eliges el calcetín adecuado.

El pie es una de las zonas del cuerpo que más trabaja en cualquier actividad deportiva. No en vano, el pie tiene que aguantar todo el peso del cuerpo en situaciones comprometidas que van más allá del propio reposo. El calcetín juega un papel importantísimo en este sentido dando soporte a un pie que se sentirá mucho más reconfortado con el calcetín adecuado.

La elección del calcetín es casi tan importante como la elección del calzado a la hora de practicar deporte. Una de las funciones fundamentales del calcetín es defendernos del roce y de la fricción que nos causa el calzado. Sin embargo, tienen más funciones como la de controlar la humedad y mejorar la amortiguación.

¿Qué calcetín necesito para practicar deporte?

Aquí viene el quid de la cuestión. No existe realmente un calcetín universal para practicar deporte, de hecho, podríamos decir que existe un tipo de calcetín dependiendo de la actividad que vayamos a llevar a cabo.

En este caso, si vas a practicar deporte de forma ocasional y la intensidad de este no es demasiado elevada, te puede servir con un calcetín de algodón. Este calcetín no te va a ofrecer grandes aportes, sin embargo, si que vas a evitar sufrir las consecuencias de elegir un calcetín equivocado.

Si lo que te gusta es correr el calcetín de algodón ya no te vale. A pesar de que te pueda parecer muy blandito y cómodo y que te puede ofrecer una buena amortiguación, el algodón no es un tejido que ayude con la transpiración.

Por este tema de la transpiración desde aquí te recomendamos que elijas unos calcetines más técnicos. Calcetines sin costuras y que cuenten con tejidos elásticos que sean más resistentes que hayan sido específicamente diseñados para cada tipo de pie en concreto, tanto el izquierdo como el derecho.

Si vas a practicar deporte como el senderismo o el montañismo deberás de elegir calcetines términos para que ten proeja del frío y, si lo tuyo es el fútbol, lo mejor es contar con unas medias ajustadas para evitar lesiones.

Es muy importante que te informes de antemano del tipo de ejercicio que vas a llevar a cabo en un deporte en particular para elegir el calcetín más adecuado. La experiencia del deporte variará mucho dependiendo de la decisión que hayas tomado.