A la hora de practicar deporte muchas personas cuentan con lo básico, ropa deportiva y unos calcetines normales y corrientes. A los calcetines pocas veces se les suele dar la importancia que merecen y esto es algo que se termina pagando con el paso del tiempo.
Si practicas deporte de forma habitual deberías de prestar atención a la elección de los calcetines. Que en el mercado existan una gran cantidad de calcetines diferentes, con diferentes diseños o materiales, no es casualidad. Básicamente existe un calcetín recomendado para cada tipo de deporte.
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¿Por qué es importante contar con calcetines especiales para deporte?
Los calcetines que se han diseñado para alguna práctica deportiva han sido diseñados teniendo en cuenta las necesidades de dicha práctica. Si necesitamos saltar mucho, aguantar corriendo, hacer giros rápidos… cada calcetín cuenta con un diseño diferente para que puedas conseguir el mejor rendimiento en cada tipo de actuación.
Por otro lado, esto no es una mera cuestión de rendimiento, ya que también el uso de estos calcetines está pensado para prevenir lesiones. Un deportista que salta mucho necesita un calcetín que aguante bien las caídas con una buena amortiguación, otros necesitan que el calcetín sujete mejor, otros que transpire… en definitiva, cada deporte tiene sus propias características.
Vamos a ver algunos de los calcetines más recomendados para las prácticas deportivas más habituales. Procura tener siempre algunos de estos calcetines a mano.
Calcetines para running
Los calcetines para running se fabrican diferenciando el pie izquierdo del derecho, por lo que es un buen comienzo para darse cuenta de la importancia que tienen este tipo de calcetines.
Estos calcetines son más técnicos, están pensados para un uso más intenso. No contarán con costuras o estas serán planas y tendrán el talón o la zona de los metatarsos acolchada para una mayor comodidad. Finalmente, cuentan con algo de compresión para favorecer el retorno venoso y también combatir la fatiga muscular.
Calcetines para senderismo
Si quieres practicar senderismo es importante que elijas unos calcetines técnicos como los del running. Sin embargo, aquí deberás de tener más presente el clima y la temperatura, es decir, tener en cuenta por dónde vas a hacer senderismo.
Unos buenos calcetines par senderismo deberán de abrigar el frío y mantendrán el calor en épocas frías. En épocas más calientes, deberás de elegir modelos que sean más frescos y eviten que se acumule el calor.
Calcetines para fútbol
Si quieres practicar fútbol con mayor comodidad lo mejor es elegir unas medias ajustadas. Con estas medias ajustadas lograrás una mayor estabilidad y también evitarás lesiones.
Además, estas medias son perfectas para lograr un mejor ajuste en las espinilleras, por lo que podrás protegerte mejor de todos los impactos en la tibia.
Consejos a la hora de elegir tejido para el calcetín
Finalmente, independientemente del deporte que vayas a practicar, es importante tener en cuenta la elección del tejido.
Uno de los errores más habituales de novato es optar por tejido de algodón. Este tejido, a pesar de que es transpirable, almacena el sudor y provoca exceso de humedad, por lo que no e recomendado para la práctica deportiva.
Las mejores opciones son los tejidos sintéticos. El tejido coolmax cuenta con un sistema de evacuación del sudor, por lo que se suele utilizar en climas que son más cálidos.
Otra opción interesante es el tejido thermolite. Este tejido retiene mucho mejor el aire por lo que mejora el aislamiento. Es ideal para climas más fríos.
Finalmente, otra opción interesante es el tejido cupron. Este tejido cuenta entre sus fibras con iones de cobre con lo que se consigue eliminar hongos y bacterias y, por lo tanto, el mal olor.